תאמיני. את מסוגלת!

בואי ללמוד להגן על עצמך

קורס הגנה עצמית לנשים

קרב מגע לנשים

בואי ללמוד עקרונות בסיסיים ופשוטים להתמודדות במצב סכנה

חוג קרב מגע לנערות וילדות

לימדי להגן על עצמך תוך חיזוק הביטחון העצמי, שיפור הכושר הגופני ופיתוח כישורים בין-אישיים

הקודם

הבא

סרטוני הדרכה להגנה עצמית לנשים, נערות וילדות

היי!
אני מזמינה אתכן ללמוד ולקבל כמה טיפים מהסרטונים שהכנתי.
הסרטונים זמינים גם בערוץ היוטיוב שלי, אתן מוזמנות להרשם ולהפיץ.
אם תרצו ללמוד יותר אתן מוזמנות להתקשר אליי – 072-3976454 או להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם!

איום סכין

תקיפת אונס

חניקה

תקיפה במסדרון

אימון באזרבייג׳אן בהזמנת השגרירות הישראלית

שתי תנועות מצילות חיים

Use of A Common Object - שימוש בעצם זמין

Shout No - לצעוק לא

קרב מגע - סטארט אפ ישראלי להגנה עצמית