072-3976454

תאמיני. את מסוגלת!

בואי ללמוד להגן על עצמך

קורס הגנה עצמית לנשים
קרב מגע לנשים
בואי ללמוד עקרונות בסיסיים ופשוטים להתמודדות במצב סכנה
חוג קרב מגע לנערות וילדות
לימדי להגן על עצמך תוך חיזוק הביטחון העצמי, שיפור הכושר הגופני ופיתוח כישורים בין-אישיים
שקופית קודמת
שקופית הבאה

סדנאות הגנה עצמית לנשים ונערות

קרב מגע והגנה עצמית נותן לך את הכלים להגן על עצמך בכל סיטואציה ואיך להגיב נכון בשעת הצורך. תורם רבות לביטחון העצמי והאישי ומלמד כיצד להציב גבולות ולדעת להגיד לא!
בסדנה נלמד לקרוא נכון את הסביבה שלנו. נבין איך להתמודד מול מצבים מאימים ולא צפויים כמו הטרדות ותקיפות מיניות ואיומי רחוב שונים.
הסדנה מדהימה ומעצימה, היא תיתן לך כלים פרקטיים, קלים, שכל אחת יכולה ליישם.
תרכשי ביטחון, טכניקות חדשות וידע שימושי!
הסדנה מתאימה לארגונים, למוסדות, למועצות, לנערות ולנשים, בעצם לכל מי שרוצה ללמוד להגן על עצמה.
הסדנה מתבצעת באווירה כיפית וחיובית של העצמה נשית המלווה בפעילויות ומשחקים המשפרים את הקואורדינציה, הכושר הגופני ואת תחושת המסוגלות שלך.

לקחתי את הקרב מגע והנגשתי אותו עבור המין הנשי הן מהבחינה הפרקטית והן מהבחינה המנטלית.

מהבחינה הפרקטית
– נלמד מכות בסיסיות שכל אחת יכולה לבצע. לא צריך להיות חזקות או בכושר מסויים זוהי טכניקה קלה לביצוע הבנויה על האינסטינקטים הבסיסיים של הגוף.

מהבחינה המנטלית – נאמין ונדע שאנחנו מסוגלות ויכולות להגן על עצמנו.
תלמדי לעמוד על שלך ולהגיד לא בצורה אסרטיבית שלא משתמעת לשתי פנים. מה לעשות אם לא הקשיבו ל – לא שלי? כאן נכנס האלמנט של הקרב מגע וההגנה העצמית.

הסדנאות מועברות בצורה כיפית וקלילה נוגעות בנושאים קשים ומורכבים בצורה מצחיקה ומונגשת לכל קהל יעד .
בואי ללמוד להגן על עצמך!

קורס קרב מגע אונליין לנשים

לאור המצב, קורס האונליין מוצע ב-20% הנחה. כשמקבלים כלים להגנה עצמית, תחושת הביטחון עולה. בקורס נלמד טכניקות בסיסיות להתמודדות עם תקיפה מטווח קרוב. 
הקורס מועבר באנגלית עם כתוביות בעברית. 

דילוג לתוכן