תאמיני. את מסוגלת!

בואי ללמוד להגן על עצמך

קורס הגנה עצמית לנשים
קרב מגע לנשים
בואי ללמוד עקרונות בסיסיים ופשוטים להתמודדות במצב סכנה
חוג קרב מגע לנערות וילדות
לימדי להגן על עצמך תוך חיזוק הביטחון העצמי, שיפור הכושר הגופני ופיתוח כישורים בין-אישיים
הקודם
הבא
שימו לב! בימים אלו פעילות מזכירות מצומצמת. לפרטים התקשרו לטלפון 072-3976454

ימי העצמה לחברות ואירגונים

הסדנאות נועדו לעובדות המתמודדות עם שיגרה לחוצה ועמוסת אתגרים בחיי היומיום ובעבודה השוטפת. הסדנאות מאפשרות לעצור את המרוץ ולתת לכל משתתפת הזדמנות להעצמה אישית, אמונה בעצמה ובסביבתה.  ההתנסויות שילמדו מפתחות כישורים חברתיים שקצת נשכחו עם השגרה הלחוצה, ומשפרות את הביטחון העצמי. הן מלמדות כיצד לשדר עוצמה, ביטחון ודריכות בכל עת. יינתנו דרכים להתמודדות עם תקיפות בסביבת העבודה והמרחב האישי, עם תקיפות פתע ומצבים מאיימים ומסכני חיים. כמו כן נלמד כיצד להתמודד עם תקיפה של אדם מוכר, כיצד להגיב, להתגונן או להתחמק מסיטואציות אלו. התכנים המועברים מותאמים לרוח הארגון ובהתאם לדרישות החברה.

הסדנאות ישמשו ככלי לשיפור הגיבוש וההווי בקרב העובדים דבר שיגרום לסביבת עבודה נעימה ומהנה יותר.