072-3976454

תאמיני. את מסוגלת!

בואי ללמוד להגן על עצמך

קורס הגנה עצמית לנשים
קרב מגע לנשים
בואי ללמוד עקרונות בסיסיים ופשוטים להתמודדות במצב סכנה
חוג קרב מגע לנערות וילדות
לימדי להגן על עצמך תוך חיזוק הביטחון העצמי, שיפור הכושר הגופני ופיתוח כישורים בין-אישיים
שקופית קודמת
שקופית הבאה

סדנאות בנות מצווה

סדנאות בנות מצווה – שנת גיל המצווה היא שנה משמעותית עבור הילדות שנה בה הן מתעצבות לנערות ובהמשך לנשים חזקות. נתמקד בחיזוק הערך העצמי בביטחון האישי והנשי ובתחושת המסוגלות של המשתתפות. בסדנה יינתנו כלים להתמודדות נכונה במגוון מצבים שונים וכיצד להגיב אליהם. נלמד לקרוא את הסביבה ולדעת האם סיטואציה מסויימת מתאימה לי או לא. נלמד לעמוד על שלנו ולהגיד "לא!" בצורה ברורה וחד משמעית במידה ומשהו לא מתאים לי. נלמד לבנות אופי חזק ולעמוד בצורה מלאת ביטחון עם דגש כמובן על הגנה עצמית.

קורס קרב מגע אונליין לנשים

לאור המצב, קורס האונליין מוצע ב-20% הנחה. כשמקבלים כלים להגנה עצמית, תחושת הביטחון עולה. בקורס נלמד טכניקות בסיסיות להתמודדות עם תקיפה מטווח קרוב. 
הקורס מועבר באנגלית עם כתוביות בעברית. 

דילוג לתוכן